ﾗｸﾄﾌｪﾘﾝとﾌｫｰｽｺﾘｰ!!知らないと必ず損する情報ばかり!!知ってる人はﾀﾞｲｴｯﾄに成功しています｡ 2011-11-24T12:21:33+09:00 realscrolll 忍者ブログ realscrolll.cosplay-report.com://entry/1 2011-11-24T12:27:36+09:00 2011-11-24T12:27:36+09:00
１位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
２位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 熟成酵素ｴﾝｻﾞｲﾑ＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
４位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
５位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ

ﾃｽﾄ期間で部活がないから､絶対夜は食べ過ぎない!!!出来たらｳｫｰｷﾝｸﾞする!!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように毎日朝晩と体重をｶﾚﾝﾀﾞｰに記入しています｡食べ過ぎて体重があがれば食事ｺﾝﾄﾛｰﾙをしてすぐ元に戻します｡
お菓子がなかなかやめられないです･･･｡
ﾅｶﾅｶ手強いお肉のようです｡
浮腫みを放置すると腕もｾﾙﾗｲﾄができます｡
栄養的には肉､魚､野菜､米､乳製品､海藻類､大豆類などいろいろ食べてはいます!!
腹が…腹が…
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